Hampa – en näringsrik gröda som binder koldioxid

Näringsrik, kolbindande och snabbväxande – hampa är en gröda med många fördelar och som har potential att vara en del av lösningen för ett hållbart jordbruk. På Torsåker gård har ett mindre odlings- och förädlingsförsök av EU-certifierad industrihampa genomförts. Parallellt har frö och fiber utvärderats för att identifiera lämpliga användningsområden. Ambitionen har varit att svara på frågan: Kan industrihampa bli en framtidsgröda inom jordbruksindustrin, och kan en infrastruktur skapas för att förädla och processa hampafiber och hampafrö i Sverige för både mat och material?

Hampa förknippas ofta med produktion av illegala substanser, men är laglig att odla vid en THC-halt på under 0,3%.

Hampa förknippas ofta med produktion av illegala substanser, men är laglig att odla vid en THC-halt på under 0,3%.

Problem

Jordbruket står för en stor del av de globala växthusgasutsläppen och har betydande miljöpåverkan, både genom vilka odlingsmetoder som används och vilka grödor som odlas. Dagens grödor förädlas primärt för att få hög avkastning, men mindre fokus läggs på egenskaper som gör växten tålig mot skadegörare som ogräs och svampar. Istället används bekämpningsmedel med negativa konsekvenser för den biologiska mångfalden. De flesta grödor har även små rotsystem med begränsad förmåga att lagra in kol och ta upp näring – egenskaper som blir allt viktigare i ljuset av klimatkrisen. Industrihampa har potential att vara en del av lösningen på dessa problem, men bristande infrastruktur och förväxlingar kring grödans användningsområden har förhindrat uppskalning.

Det behövs också fler svenskodlade näringsrika livsmedel. Idag importeras majoriteten av de nötter och fröer som konsumeras, trots att flera sorter skulle kunna odlas i Sverige, med lägre klimatpåverkan och vattenförbrukning. Industrihampa har potential att vara en del av lösningen på dessa problem. Idag finns ett antal aktörer som förädlar hampa, men det saknas geografisk spridning och storskalighet för att fullt ut kunna hantera skörd både för frö och fiber.

Visste du att skalat hampafrö…

  • Har en mild, nötig smak som påminner om mandelns
  • Är ett näringsrikt livsmedel, en källa till kostfiber och en källa till växtbaserat protein som är lättillgängligt för kroppen
  • Har en fettsammansättning som till stor del består av omättade fettsyror, varav en betydande andel är fleromättade
  • Har ett högt innehåll av järn, zink, kalium, magnesium och B-vitamin, bland annat tiamin (vitamin B1)
  • Har en aminosyraprofil som är jämförbar med sojaböna och äggvita vilket gör hampa till en lämplig ersättare i sammansatta livsmedel.
  • Är gluten-fri och innehåller inga andra allergener

Vår lösning

Odling av hampa kan bidra till att lösa flera av de hållbarhetsutmaningar som jordbruket står inför. Det kan vara en betydelsefull del i växtföljden och bidra till att bryta sjukdomscykeln för spannmålsgrödor när den används i växelbruk. Plantorna kräver inte heller bekämpningsmedel eftersom de har låg mottaglighet med skadegörare, är snabbväxande och skuggande vilket gör att närliggande ogräs får svårt att gro och frodas.

Hampans djupa pålrot gör att växten kan ta upp näring på ett bra sätt från jorden och gör grödan tålig mot torka och vattenstress. Hampa binder även 9-15 gånger mer koldioxid än spannmål och producerar dessutom stora mängder pollen vilket är en fördel för bin och den biologiska mångfalden. Hampan har potential som livsmedel men ses även som intressant material för bygg- och textilsektorn.

Målet med projektet är att kunna använda hampa som råvara i allt från livsmedelsprodukter till komponenter i material.

Målet med projektet är att kunna använda hampa som råvara i allt från livsmedelsprodukter till komponenter i material.

Vår insats

Torsåker gård, Axfoundations centrum för framtidens mat och material, har ett mindre odlingstest av EU-certifierad industrihampa bedrivits. Odlingsytan för hampan har ingått i det område på Torsåker gård som provtas inom ramen för projektet Intensiv provtagningsplats i samarbete med Svensk Kolinlagring. Den etablerades på den yta som ska representera maximal kolinlagring.

Hampafröna som skördades pressades och hampafrökakan analyserades inom ramen för det Vinnovafinansierade projektet Hållbara Hampainnovationer. Projektets syfte har varit att genom olika extraktionsmetoder få ut, rena och karaktärisera proteinerna på ett kostnadseffektivt sätt.

I Torsåker gårds testkök har Axfoundation tillsammans med flera aktörer undersökt vilka livsmedel som hampafrö och hampafrökaka skulle kunna användas till, och hur möjligheterna ser ut för att ta tillvara och uppgradera dessa. Målsättningen har varit att använda hampa som råvara i nya innovativa, hållbara, goda och hälsosamma livsmedelsprodukter.

Testerna har visat att hampafrö fungerar i en bredd av tillämpningar, allt från bröd och müsli till toppings och bakverk. För att visa hur den nya svenska råvaran kan användas i praktiken lanseras 2026 en hampafrösemla i samarbete med Urban Deli. Genom att ersätta importerad mandel i mandelmassan med svenskt hampafrö visar semlan att det finns både potential att sälja råvaran och odla mer hampa i Sverige. Hampafrö har en mild, rund och nötig smak som ligger nära mandelns smakprofil och i massan bidrar hampafröet till en fyllig, krämig konsistens, vilket gör att bytet kan ske utan att kompromissa med smak eller textur.

Hampafrösemlan visar att svensk hampa fungerar hela vägen från råvara till konsument. Vi vill att fler ska få upp ögonen för grödan och hampafröet – det gynnar både miljön och det svenska livsmedelssystemet.

– Maria Lundesjö, projektledare inom Framtidens mat på Axfoundation

Även hampans potential som komponent i material har undersökts. Stammen från hampa från Torsåker gård har använts i tester på Borås Textilhögskola för utvärdering av förutsättningarna för att använda grödans fiber.

Odlingsytan för hampan har ingått i det område på Torsåker gård som provtas inom ramen för projektet Intensiv provtagningsplats i samarbete med Svensk Kolinlagring. Den etableras på den yta som ska representera maximal kolinlagring.

Axfoundation har genom hampaprojektet velat främja utvecklingen av fler grödor som ger lantbrukare möjlighet till diversifiering för att uppnå god grödrotation, minskad användning av bekämpningsmedel och ökad biologisk mångfald.

6 fördelar med grödan hampa

  1. Lagrar koldioxid: En hektar odlad hampa binder 9–15 ton koldioxid per år, medan spannmål binder cirka 1 ton.
  2. Bidrar till ökad biologisk mångfald: Hampa producerar stora mängder pollen vilket är en stor fördel för bin. Blomningstiden inträffar samtidigt som andra grödor har en låg pollenproduktion, vilket gör plantan till ett bra komplement i odlingen. Plantorna erbjuder också skydd för fåglar samt föda i form av spill från hampafrön till olika djur.
  3. Tålig mot torka och vattenstress: Hampans stora och långa pålrot gör att växten kan ta upp näring på ett bra sätt från jorden och gör grödan tålig.
  4. Minskar risk för jorderosion: Hampans täta bladverk bildar ett naturligt marktäcke som minskar vattenförlusten. Hampa blir marktäckande redan tre veckor efter groning.
  5. Bryter sjukdomscykeln: Hampa bidrar till att bryta sjukdomscykeln för spannmålsgrödor när den används i växelbruk. Om samma gröda odlas många år på samma plats finns annars risk att de drabbas av sjukdomar.
  6. Inga bekämpningsmedel: Hampaplantorna är snabbväxande, skuggande och har låg mottaglighet för skadegörare. Det innebär att man i de flesta fall inte behöver använda insekts-, ogräs- och svampbekämpningsmedel. Gödning krävs dock för optimal tillväxt.

Utmaningar med hampaodling

  • Förväxlingsrisk och attityder: Hampaväxten har länge kopplats ihop med produktionen av marijuana och de substanser som faller under narkotikalagstiftningen. Mellan 1970 och 2003 var det förbjudet att odla hampa i Sverige. Idag är det lagligt att odla vissa sorter av industrihampa som har en THC-halt lägre än 0,3%.
  • Tillståndsregleringar: Odling av hampa är idag endast tillåten om sorten är listad hos Jordbruksverket, är godkänd i EU:s registrerade sortlista samt fått godkänt i inlämnad tillståndsansökan.
  • Bristande infrastruktur: Infrastrukturen kring hampaodling behöver skalas upp ytterligare och spridas geografiskt i Sverige. Även odlingen behöver öka. 2025 odlades hampa endast på 1 740 hektar i Sverige, att jämföra med 472 600 hektar höstvete.

    Partners

    De hampafrön som skördas från Testodlingen på Torsåker gård har ingått i projektet Hållbara Hampainnovationer som finansierats av Vinnova. Partners i projektet: Axfoundation, Edgy Veggie, Lunds universitet, Mäteria Technologies, Solina Sweden, Svensk Hampaindustri. Projektansvarig: Mäteria Technologies. Projektledare: Clara Norell på Svensk Hampaindustri.

Utmaningar och framgångar på Torsåker gård

De första två försöken med odling av fröhampa på Torsåker gård gav minst sagt begränsad skörd. Det berodde bland annat på försommartorka och på tekniska problem vid sådd vilket ledde till att hampan inte grodde som den skulle. Flera andra odlingar av både fröhampa och fiberhampa runt om i Sverige har dock gett mycket goda resultat.

Trots utmaningarna blev arrendatorn på Torsåker gård inspirerad av försöken och fortsätta att odla hampa i området. Bland annat har fiberhampa odlats på ett fält med väldigt kompakt jord. Hampans rotsystem och andra fördelar gjorde att vetet som årets därpå odlades på samma fält frodades.

Vi tror på hampa som gröda i det svenska jordbruket. Med rätt infrastruktur och erfarenhet kan hampa bli en framgång som råvara både för mat och material och samtidigt vara en betydelsefull del i växtföljden.

Vad lärde vi oss?

I Sverige är infrastrukturen för hampaodling fortfarande underutvecklad. Det saknas både djupgående kunskap och erfarenhet kring de steg som krävs för att raffinera och bearbeta hampafibrer och hampafrön från olika sorter.

Historiskt sett har hampaplantan ofta förknippats med produktion av marijuana och andra illegala substanser, vilket kan ge upphov till missförstånd. Ett hampafält kan därför väcka felaktiga associationer hos förbipasserande. För att motverka detta valde Axfoundation att sätta upp informativa skyltar runt sina fält, som förklarar syftet med odlingen.

I de centrala och norra delarna av Sverige utgör det kortare odlingsfönstret en utmaning för fröhampa. Det kan vara värt att utforska andra sorter som är bättre anpassade för dessa regioner. Oavsett odlingsförutsättningar har hampa visat sig vara en utmärkt förfrukt till vete, vilket gör den till ett värdefullt tillskott i växtföljden.

Kontakt

Axfoundations projekt